El , escrito y a menudo narrado por el reconocido psicólogo Rafael Santandreu, es una de las herramientas de crecimiento personal más influyentes en el mundo de habla hispana. Basado en los principios de la psicología cognitiva , este audiolibro enseña a los oyentes a transformar su diálogo interno para alcanzar una vida más plena, serena y libre de ansiedad innecesaria. ¿De qué trata este audiolibro?
"My teenage son has anxiety attacks. We listened to the chapter on catastrophic thinking together. He finally understood that his thoughts are not facts. The audio format helped him relax." – audio libro el arte de no amargarse la vida
Online reviews for the tell a compelling story: El , escrito y a menudo narrado por
“Imagina que alguien te ofrece una piedra. Te dice: ‘Lleva esta piedra contigo todo el día. Métela en tu bolsillo. Mírala cada vez que algo salga mal. Piensa en lo injusto que es todo. Quejate. Obsesiónate. ¿Te interesa?’ Probablemente dirías que no. Sin embargo, eso es exactamente lo que hacemos con ciertos pensamientos: los cargamos a diario sin darnos cuenta. Este audiolibro no te va a pedir que sonrías siempre. Te va a pedir que, por fin, sueltes la piedra.” "My teenage son has anxiety attacks
Ideal para quienes sienten que la vida se les hace cuesta arriba sin motivos graves. Escúchalo en tus trayectos, mientras cocinas o antes de dormir.
El , escrito y a menudo narrado por el reconocido psicólogo Rafael Santandreu, es una de las herramientas de crecimiento personal más influyentes en el mundo de habla hispana. Basado en los principios de la psicología cognitiva , este audiolibro enseña a los oyentes a transformar su diálogo interno para alcanzar una vida más plena, serena y libre de ansiedad innecesaria. ¿De qué trata este audiolibro?
"My teenage son has anxiety attacks. We listened to the chapter on catastrophic thinking together. He finally understood that his thoughts are not facts. The audio format helped him relax." –
Online reviews for the tell a compelling story:
“Imagina que alguien te ofrece una piedra. Te dice: ‘Lleva esta piedra contigo todo el día. Métela en tu bolsillo. Mírala cada vez que algo salga mal. Piensa en lo injusto que es todo. Quejate. Obsesiónate. ¿Te interesa?’ Probablemente dirías que no. Sin embargo, eso es exactamente lo que hacemos con ciertos pensamientos: los cargamos a diario sin darnos cuenta. Este audiolibro no te va a pedir que sonrías siempre. Te va a pedir que, por fin, sueltes la piedra.”
Ideal para quienes sienten que la vida se les hace cuesta arriba sin motivos graves. Escúchalo en tus trayectos, mientras cocinas o antes de dormir.