Iako Coué nije imao fMRI skenere, njegov empirijski rad sa hiljadama pacijenata u Nancýju ostavio je zapanjujuće rezultate – mnogi su izvijestili o poboljšanju zdravlja i raspoloženja nakon nekoliko sedmica vježbanja.
Ponavljanje bez napora: Izgovarajte formulu monotono, poput molitve ili brojalice. Ne treba vam snažna koncentracija; cilj je da reči "skliznu" u podsvest. Iako Coué nije imao fMRI skenere, njegov empirijski
He learned that to gospodariti sobom — to master oneself — was not to crush the inner storm. It was to plant a single, calm sentence in the middle of it, and let it grow, repetition by repetition, until it became the strongest voice in the room. He learned that to gospodariti sobom — to
Ovo su kritični trenuci kada je podsvijest najprijemčivija. Počnite sa “Svakim danom, na svaki način, bivam
Počnite sa “Svakim danom, na svaki način, bivam sve bolji i bolji.” Ponovite 20 puta. Bez sile. Bez sumnje. I gledajte kako vaš život počinje da se mijenja – polako, ali sigurno – iznutra prema van.
Da biste zaista "gospodarili sobom", Kue predlaže specifičan proces koji se oslanja na stanje polusna (hipnagogičko stanje):