Often, the hardest person to forgive is the one in the mirror. Shame over past mistakes—a failed marriage, a harsh word to a child, an addiction, or a betrayal of one’s own values—can block all paths to healing. Tara Brach, a clinical psychologist and Buddhist teacher, introduces the concept of the “trance of unworthiness,” the persistent feeling that we are fundamentally flawed.
A través de ejercicios prácticos (como el "toque compasivo" o cartas de autoperdón), Neff enseña a tratar nuestras heridas con la misma ternura con la que trataríamos la de un mejor amigo. libros para perdonar y sanar
Se enfoca intensamente en el autoperdón . No puedes sanar tu relación con el mundo si primero no perdonas tus propios errores de juventud o de juicio. Often, the hardest person to forgive is the
Aunque es un libro de sabiduría tolteca general, es fundamental para la sanación. Muchos de nuestros rencores nacen de "tomarse las cosas de forma personal" o de "hacer suposiciones". A través de ejercicios prácticos (como el "toque
: A classic self-help book that addresses self-destructive behavior and how to regain control of your emotions. BiblioCommons specific bookstore near you that stocks these titles, or perhaps a guide on how to start a daily forgiveness practice 4 Libros para Sanar Emocionalmente que Debes Leer
Comprar el libro es el paso 1. Sanar es el paso 100. Aquí hay un protocolo efectivo: